{"title":"E-books gratuits","description":"\u003cp\u003eDeux guides complets pour les joueurs de tennis et de padel qui veulent comprendre le jeu, s'entraîner avec un plan et profiter davantage de chaque match. Écrits par des joueurs, pour des joueurs, et gratuits.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"the-complete-padel-guide","title":"Le guide complet du padel","description":"\u003cp\u003eDu premier échange au match joué avec assurance : règles, technique, tactique et entraînement pour le sport de raquette qui progresse le plus vite au monde.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eJouer avec les vitres, en toute simplicité\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eBandeja, víbora, chiquita et smash\u003c\/li\u003e\u003cli\u003ePlan de 30 jours avec séances quotidiennes\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e43 pages · 9 chapitres · 20+ schémas\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eCe qu'il contient\u003c\/h3\u003e\u003col\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eIntroduction au padel\u003c\/strong\u003e – Origines, essor, bienfaits et déroulement d'un point entre quatre murs\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eLes règles du padel\u003c\/strong\u003e – Terrain, vitres, formats de score, service et ce qui est bon ou faute\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eBien choisir son équipement\u003c\/strong\u003e – Formes de raquette, noyaux, poids et équilibre, balles, chaussures, entretien\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eMaîtriser les fondamentaux\u003c\/strong\u003e – Prise, coups de fond, volées, lob, vitre du fond et déplacements\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eTechniques avancées\u003c\/strong\u003e – Bandeja, víbora, smash, bajada, chiquita et vitres latérales\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eStratégie \u0026amp; tactique\u003c\/strong\u003e – Prendre le filet, zones du terrain, rôles en équipe et choix du coup\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eEntraînement \u0026amp; progression\u003c\/strong\u003e – Exercices, réflexes, condition physique, prévention et plan de 30 jours\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eErreurs courantes \u0026amp; conseils\u003c\/strong\u003e – Progresser plus vite, mieux servir, jeu en équipe et mental\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eEntretien des balles \u0026amp; du matériel\u003c\/strong\u003e – Pourquoi les balles se dégonflent, pression et rebond, rangement\u003c\/li\u003e\u003c\/ol\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBonus :\u003c\/strong\u003e 10 conseils pour progresser au padel, Check-list matériel du débutant, Plan de progression sur 30 jours, Le padel en chiffres, Glossaire du padel.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAprès ta commande gratuite, tu reçois un e-mail avec ton lien de téléchargement. Le PDF est à toi.\u003c\/p\u003e","brand":"The Pressure Pod™","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53832084488528,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0905\/6206\/8816\/files\/product-padel-ebook.png?v=1792424097"},{"product_id":"the-complete-tennis-guide","title":"Le guide complet du tennis","description":"\u003cp\u003eDe débutant à meilleur joueur : technique, stratégie et conseils d'experts pour tous les niveaux.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eRègles et score, clairement expliqués\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eCoup droit, revers, service et volée\u003c\/li\u003e\u003cli\u003ePlan de 4 semaines pour mesurer tes progrès\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e42 pages · 9 chapitres · 20+ schémas\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eCe qu'il contient\u003c\/h3\u003e\u003col\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eIntroduction au tennis\u003c\/strong\u003e – Histoire, pourquoi le monde joue, les bienfaits et le déroulement d'un point\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eLes règles du tennis\u003c\/strong\u003e – Court, comptage, jeux décisifs, service, fautes, simple et double\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eBien choisir son équipement\u003c\/strong\u003e – Raquettes, cordages, balles, chaussures, accessoires et entretien\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eMaîtriser les fondamentaux\u003c\/strong\u003e – Prises, coup droit, revers, service, volées et jeu de jambes\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eTechniques avancées\u003c\/strong\u003e – Effets, variété au service, toucher, jeu au filet et régularité\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eStratégie et tactique\u003c\/strong\u003e – Schémas en simple et en double, placement et choix de coup\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eEntraînement et progression\u003c\/strong\u003e – Exercices, réactivité, physique, prévention des blessures et plan de quatre semaines\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eErreurs fréquentes et conseils\u003c\/strong\u003e – Progresser plus vite, mieux servir et un mental plus solide\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eSoin des balles et du matériel\u003c\/strong\u003e – Pourquoi les balles se dégonflent, l'effet de la pression sur le rebond, et le rangement\u003c\/li\u003e\u003c\/ol\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBonus :\u003c\/strong\u003e 10 conseils pour progresser, Checklist matériel du débutant, Plan de quatre semaines, Le saviez-vous ?, Lexique du tennis.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAprès ta commande gratuite, tu reçois un e-mail avec ton lien de téléchargement. 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