{"product_id":"the-complete-tennis-guide","title":"Le guide complet du tennis","description":"\u003cp\u003eDe débutant à meilleur joueur : technique, stratégie et conseils d'experts pour tous les niveaux.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\u003cli\u003eRègles et score, clairement expliqués\u003c\/li\u003e\u003cli\u003eCoup droit, revers, service et volée\u003c\/li\u003e\u003cli\u003ePlan de 4 semaines pour mesurer tes progrès\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e42 pages · 9 chapitres · 20+ schémas\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eCe qu'il contient\u003c\/h3\u003e\u003col\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eIntroduction au tennis\u003c\/strong\u003e – Histoire, pourquoi le monde joue, les bienfaits et le déroulement d'un point\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eLes règles du tennis\u003c\/strong\u003e – Court, comptage, jeux décisifs, service, fautes, simple et double\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eBien choisir son équipement\u003c\/strong\u003e – Raquettes, cordages, balles, chaussures, accessoires et entretien\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eMaîtriser les fondamentaux\u003c\/strong\u003e – Prises, coup droit, revers, service, volées et jeu de jambes\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eTechniques avancées\u003c\/strong\u003e – Effets, variété au service, toucher, jeu au filet et régularité\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eStratégie et tactique\u003c\/strong\u003e – Schémas en simple et en double, placement et choix de coup\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eEntraînement et progression\u003c\/strong\u003e – Exercices, réactivité, physique, prévention des blessures et plan de quatre semaines\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eErreurs fréquentes et conseils\u003c\/strong\u003e – Progresser plus vite, mieux servir et un mental plus solide\u003c\/li\u003e\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eSoin des balles et du matériel\u003c\/strong\u003e – Pourquoi les balles se dégonflent, l'effet de la pression sur le rebond, et le rangement\u003c\/li\u003e\u003c\/ol\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBonus :\u003c\/strong\u003e 10 conseils pour progresser, Checklist matériel du débutant, Plan de quatre semaines, Le saviez-vous ?, Lexique du tennis.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAprès ta commande gratuite, tu reçois un e-mail avec ton lien de téléchargement. Le PDF est à toi.\u003c\/p\u003e","brand":"The Pressure Pod™","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53832086290768,"sku":null,"price":0.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0905\/6206\/8816\/files\/product-tennis-ebook.png?v=1792424130","url":"https:\/\/www.thepressurepod.com\/fr\/products\/the-complete-tennis-guide","provider":"The Pressure Pod™","version":"1.0","type":"link"}