Digitales E-Book · PDF

Der komplette Tennis-Guide

Vom Einsteiger zum besseren Spieler: Technik, Strategie und Profi-Tipps für jedes Niveau.

  • 42 Seiten
  • 9 Kapitel
  • 20+ Grafiken
  • 4-Wochen-Plan
€0 Gratis Ohne Bezahlung, ohne Haken
  • Sofort digital, nichts wird verschickt
  • Auf Handy, Tablet oder Computer lesen
  • In 6 Sprachen verfügbar

Warum Spieler ihn lieben

01

Klar und anschaulich

20+ Platzgrafiken und Illustrationen machen jede Regel und jeden Schlag leicht vorstellbar.

02

Zum Anwenden gemacht

Jeder Technikteil endet mit etwas, das du in deiner nächsten Einheit ausprobieren kannst.

03

Messbarer Fortschritt

Der 4-Wochen-Plan hat einen Fortschrittstracker, damit du genau siehst, was besser wurde.

Was drinsteht

Neun Kapitel, von den Grundlagen bis zur Matchtaktik, plus praktische Extras.

  1. 01

    Einführung ins Tennis

    Geschichte, warum die Welt spielt, die Vorteile und wie ein Punkt abläuft

  2. 02

    Die Tennisregeln erklärt

    Platz, Zählweise, Tiebreaks, Aufschlag, Fehler, Einzel und Doppel

  3. 03

    Die richtige Ausrüstung

    Schläger, Saiten, Bälle, Schuhe, Zubehör und Pflege

  4. 04

    Die Grundlagen meistern

    Griffe, Vorhand, Rückhand, Aufschlag, Volleys und Beinarbeit

  5. 05

    Fortgeschrittene Techniken

    Spin, Aufschlagvarianten, Gefühlsschläge, Netzspiel und Konstanz

  6. 06

    Strategie & Taktik

    Muster im Einzel und Doppel, Positionierung und Schlagauswahl

  7. 07

    Training & Verbesserung

    Übungen, Reaktion, Fitness, Verletzungsprävention und ein Vier-Wochen-Plan

  8. 08

    Typische Fehler & Profi-Tipps

    Schneller besser werden, bessere Aufschläge und ein starkes Mentalspiel

  9. 09

    Ballpflege & Ausrüstung

    Warum Bälle weich werden, wie Druck den Absprung beeinflusst, und Lagerung

Ein Blick ins Innere

Übersichtliche Seiten, Platzgrafiken und Checklisten, die du wirklich auf dem Platz nutzt.

Der komplette Tennis-Guide

Häufige Fragen

Ist es wirklich gratis?

Ja. Beide E-Books kosten 0 €. Du schließt einfach eine kostenlose Bestellung ab, ohne Zahlungsdaten einzugeben.

Wie bekomme ich das E-Book?

Nach deiner kostenlosen Bestellung bekommst du eine E-Mail mit deinem Download-Link. Das PDF gehört dir.

In welchen Sprachen gibt es das E-Book?

Beide Guides gibt es auf Deutsch, Englisch, Niederländisch, Spanisch, Französisch und Italienisch.

Ist es für Einsteiger geeignet?

Auf jeden Fall. Jedes Kapitel beginnt mit den Grundlagen und baut darauf auf, so profitieren Einsteiger und Erfahrene.

Kann ich es auf dem Handy lesen?

Ja. Es ist ein PDF und öffnet sich auf Handy, Tablet und Computer. Du kannst auch die Seiten ausdrucken, die du mit auf den Platz nehmen willst.

Auch gratis für dich

Digitales E-Book · PDF

Der komplette Padel-Guide

Die Wände, die Bandeja, die Taktik und ein 30-Tage-Plan. Alles, was Padel besonders macht, Schritt für Schritt erklärt.

  • Spiel mit der Glaswand, einfach erklärt
  • Bandeja, Víbora, Chiquita und Smash
  • 30-Tage-Plan mit täglichen Einheiten
€0 Ohne Bezahlung, ohne Haken
Blick ins Buch

Pressure Overgrips · 3-Pack

Ein Griff, der nicht rutscht

Weiche, griffige Overgrips, die Schweiß aufnehmen, damit dein Schläger in jedem Ballwechsel sicher in der Hand liegt. Drei pro Packung, für Tennis und Padel.

Grips entdecken

Pressure Pod MAX™

Halte deine Bälle so frisch wie dein Spiel

Kapitel 9 erklärt, warum Bälle Druck verlieren. Der Pressure Pod MAX stellt ihn wieder her und hält ihn, damit sich jede Einheit wie eine neue Dose anfühlt.

MAX entdecken
Der komplette Tennis-Guide€0 · Gratis