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La guida completa al tennis

Da principiante a giocatore migliore: tecnica, strategia e consigli degli esperti per ogni livello.

  • 42 pagine
  • 9 capitoli
  • 20+ schemi
  • Piano di 4 settimane
€0 Gratis Nessun pagamento, nessuna sorpresa
  • Download digitale, nessuna spedizione
  • Leggilo su telefono, tablet o computer
  • Disponibile in 6 lingue

Perché piace ai giocatori

01

Chiaro e visivo

Oltre 20 schemi e illustrazioni rendono ogni regola e ogni colpo facili da immaginare.

02

Fatto per essere usato

Ogni parte tecnica si chiude con qualcosa da provare nella prossima sessione.

03

Progressi misurabili

Il piano di 4 settimane include un tracker dei progressi per vedere esattamente cosa è migliorato.

Cosa contiene

Nove capitoli, dalle basi alla tattica di gara, più extra pratici.

  1. 01

    Introduzione al tennis

    Storia, perché il mondo gioca, i benefici e come si sviluppa un punto

  2. 02

    Le regole del tennis

    Campo, punteggio, tie-break, servizio, falli, singolo e doppio

  3. 03

    Scegliere l'attrezzatura giusta

    Racchette, corde, palline, scarpe, accessori e manutenzione

  4. 04

    Padroneggiare i fondamentali

    Impugnature, dritto, rovescio, servizio, volée e gioco di gambe

  5. 05

    Tecniche avanzate

    Effetti, varietà al servizio, colpi di tocco, rete e costanza

  6. 06

    Strategia e tattica

    Schemi in singolo e doppio, posizione e scelta del colpo

  7. 07

    Allenamento e miglioramento

    Esercizi, reattività, preparazione, prevenzione e un piano di quattro settimane

  8. 08

    Errori comuni e consigli

    Migliorare più in fretta, servire meglio e una testa più forte

  9. 09

    Cura di palline e attrezzatura

    Perché le palline si sgonfiano, come la pressione cambia il rimbalzo, e come conservarle

Uno sguardo all'interno

Pagine chiare, schemi del campo e checklist che userai davvero in campo.

La guida completa al tennis

Domande frequenti

È davvero gratis?

Sì. Entrambi gli e-book costano 0 €. Basta completare un ordine gratuito, senza inserire dati di pagamento.

Come ricevo l'e-book?

Dopo l'ordine gratuito ricevi un'email con il link per il download. Il PDF è tuo.

In quali lingue è disponibile?

Entrambe le guide sono disponibili in italiano, inglese, olandese, tedesco, spagnolo e francese.

È adatto ai principianti?

Certo. Ogni capitolo parte dalle basi e cresce, così è utile sia ai principianti sia ai giocatori esperti.

Posso leggerlo sul telefono?

Sì. È un PDF, quindi si apre su telefono, tablet e computer. Puoi anche stampare le pagine da portare in campo.

Anche questo è gratis

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